メンタルヘルス 「セルフケア」の参考資料

中央区京橋の社労士石上です。

本日も拝見頂きましてありがとうございます。

今日は厚生労働省が発行しているリフレットの紹介です。

「こころの健康気づきのヒント集」

ストレスへの気づきやその付き合い方、ストレスのチェック方法等がまとめられたリーフレット。

一人ひとりの労働者が、「自分の健康は自分で守る」という考え方を理解し、ストレスに対処
する知識、技術を身につけ、日常生活の場でそれを積極的に実施できるようにすることが基本
とのことで、労働者にも最低限の必要な知識となりますので、是非従業員の方に一読してもらうのもと思います。